ดื่มน้ำผึ้งแท้ปลอดภัยจากโรคเบาหวาน

การป่วยเป็นโรคเบาหวานนั้น ผู้ป่วยทุกคนทราบกันดีว่าเราจะต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสชาติหวานมัน รวมทั้งอาหารที่มีปริมาณไขมันและน้ำตาลสูง รวมไปถึงอาหารที่มาจากแป้งก็ควรหลีกเลี่ยงเช่นกันเพราะสุดท้ายแล้วแป้งก็ถูกน้ำย่อยทำให้เป็นน้ำตาล ไม่เป็นผลดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานเช่นกัน แต่อาหารรสชาติหวานอร่อยอย่างน้ำผึ้งกลับเป็นอาหารที่ไม่เป็นอันตรายต่อโรคเบาหวาน หากดื่ม น้ำผึ้ง ในปริมาณที่เหมาะสมเป็นประจำยังช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานสุขภาพดีอีกด้วย คนในยุคนี้มักมองเห็นของดีๆที่อยู่รอบตัวกันมากขึ้น เรามักพบว่าคนทั่วไปพยายามหาทางเลือกธรรมชาติในการดูแลสุขภาพ ไม่จำเป็นต้องหาวิธีการทางวิทยาศาสตร์มาช่วยเยียวยาสุขภาพและความเป็นอยู่มากนัก เพราะสุดท้ายแล้วสิ่งใดที่ได้มาจากธรรมชาตินั้นย่อมดีที่สุด และสามารถนำไปใช้ได้อย่างปลอดภัย ดังนั้นแม้น้ำผึ้งนั้นจะเป็นอาหารที่มีรสชาติหวานและอาจสร้างความวิตกกังวลให้กับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่ก็มีความปลอดภัยเพราะเป็นน้ำผึ้งธรรมชาติที่มีโมเลกุลเดี่ยว ทำให้ไม่มีผลเสียต่อการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือด น้ำผึ้งกับระดับน้ำตาลในเลือด การดื่มน้ำผึ้งแท้นั้นจากการวัดระดับน้ำตาลในเลือด พบว่าคนที่ดื่มน้ำผึ้งกลับทำให้พบว่าระดับน้ำตาลในเลือดลดต่ำลงอย่างไม่น่าเชื่อเพราะน้ำผึ้งเป็นอาหารที่ถือว่ามีพลังงานสูงมาก โดยส่วนประกอบหลักของน้ำผึ้งประกอบด้วยน้ำตาล ต่างกับการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลสูงประเภทอื่น ที่เมื่อผู้ป่วยโรคเบาหวานรับเข้าไปสู่ร่างกายกลับทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นจนน่ากลัว ดังนั้นการดื่มน้ำผึ้งจึงจัดว่ามีความปลอดภัยต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานมากๆ ทั้งน้ำผึ้งแท้นั้นยังให้ความหวานมากกว่าน้ำตาลปกติเมื่อเทียบจากปริมาณที่เท่ากันจึงทำให้เราใช้น้ำผึ้งน้อยกว่า ปรุงอาหารด้วยน้ำผึ้งแท้ เมื่อเราทราบแล้วว่าน้ำผึ้งแท้ไม่มีผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของเราสูงขึ้น และยังให้ความหวานมากกว่าการใช้น้ำตาลทั่วไปในปริมาณที่เท่าๆกัน จึงแนะนำให้นำน้ำผึ้งมาปรุงอาหารแทนน้ำตาล เพราะจะช่วยให้เราปรุงอาหารได้รสชาติหวานอร่อยโดยใช้ปริมาณที่น้อยกว่าน้ำตาล ทำให้อาหารของเรามีแคลอรี่ที่ต่ำลงไป ปลอดภัยต่อสุขภาพมากขึ้น โดยเราสามารถนำน้ำผึ้งมาปรุงอาหารแทนน้ำตาลในอาหารทุกประเภทเลย และไม่ต้องกลัวว่าจะมีต้นทุนของอาหารที่สูง เพราะการใช้น้ำผึ้งปรุงอาหาร เราสามารถใช้น้อยกว่าน้ำตาลถึง 2 เท่าตัวก็ได้รสชาติที่หวานอร่อยกว่าแล้ว จึงไม่ได้ทำให้ค่าใช้จ่ายหรือต้นทุนของอาหารของเราสูงขึ้นมากมายนัก ทำให้การปรุงอาหารด้วยน้ำผึ้งแท้จึงเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพอีกทางหนึ่งสำหรับคนที่รักสุขภาพ นอกจากปรุงอาหารทั่วไปแล้ว เรายังสามารถนำมาทำเครื่องดื่มบำรุงสุขภาพ เพราะน้ำผึ้งแท้ย่อมอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายหลายชนิด ช่วยบำรุงร่างกายแทนอาหารเสริม เป็นทางเลือกในการป้องกันโรคจากธรรมชาติ ทำให้เราสุขภาพดีโดยไม่รู้ตัว แม้ว่าการดื่มน้ำผึ้งหรือนำน้ำผึ้งมาทดแทนน้ำตาลในการปรุงอาหารและการทำเครื่องดื่ม เราก็ต้องคำนึงอยู่เสมอว่าน้ำผึ้งนั้นแม้จะเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังถูกจัดไว้ว่าเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง จึงไม่ใช่ยาที่นำมารักษาโรคเบาหวานและใช้ในการดูแลป้องกันโรคที่ดีได้ การดื่มน้ำผึ้งเพื่อรักษาโรคเบาหวานจึงไม่ใช่แนวทางที่ดี เพราะขาดงานวิจัยที่สมบูรณ์เกี่ยวกับสรรพคุณการรักษาและนักวิจัยยังขาดความเชื่อเรื่องการดื่มน้ำผึ้งซึ่งเป็นอาหารที่มีพลังงานสูงจะสามารถนำมารักษาโรคเบาหวานได้จริง ดังนั้นการดื่มน้ำผึ้งที่ดี เรายังต้องควบคุมให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัยไม่เกิน 2 ช้อนโต๊ะต่อวันเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เป็นการรับพลังงานเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป จากที่เราดูแลสุขภาพและอยากรักษาโรคเบาหวานอยู่แล้ว การที่ดื่มน้ำผึ้งเข้าไปในปริมาณมากกลับกลายเป็นว่าน้ำผึ้งเข้าไปกระตุ้นให้อาการโรคของเบากำเริบขึ้นก็ได้ น้ำผึ้งเป็นอาหารที่มีองค์ประกอบของน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวเป็นหลัก เราสามารถดื่มและนำมาปรุงอาหารได้เป็นประจำโดยที่ไม่ต้องกังวลว่าจะทำให้อ้วน แต่ก็ต้องควบคุมในปริมาณที่เหมาะที่ควรไม่ให้เผลอดื่มมากเกินไปจนไปทำลายสุขภาพของเราได้โดยที่เราไม่รู้ตัว https://suwanfarmphueng.com/articles/ดื่มน้ำผึ้งแท้ปลอดภัยจ/